Πνευμονολόγος

Άσκηση

 

download

Το οξυγόνο που αναπνέουμε είναι απαραίτητο για την ζωτικές λειτουργίες του σώματος, μέσω την ενέργειας που παράγεται στα κύτταρα από την καύση του.

Αν αναπνευστικό δεν δουλεύει άριστα ή αν τα οι τροφές είναι χαμηλής ποιότητας, η ικανότητα για άσκηση περιορίζεται. Ετσι κουραζόμαστε εύκολα, η όψη είναι γερασμένη “οξειδωμένη”, η αναπνοή βαρειά και η διάθεση άσχημη.

Αντίθετα, τροφές χαμηλών θερμίδων αλλά υψηλής βιολογικής αξίας βελτιώνουν κατακόρυφα την ενεργητικότητά μας.

 
Έχετε απορίες; Ρωτήστε εδώ τον ιατρό και σύντομα θα λάβετε απάντηση!