Όταν έχετε διαβήτη η συστηματική άσκηση είναι χρήσιμη για πολλούς λόγους!
- τονώνει τους μύες
- μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη
- μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
- κρατά το βάρος φυσιολογικό
- μειώνει το stress
- βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία
- μειώνει της χοληστερόλη
- μειώνει την αρτηριακή πίεση
- μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.