Πνευμονολόγος
best_diet_scaled

 Δίαιτα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων

  • Περιορισμός του ζωικού λίπους.
  • Λήψη τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος.
  • Κατανάλωση τροφών με φυτικές στερόλες και στανόλες.
  • Χρήση ελαιολάδου αντί για σπορέλαια.
  • Κατανάλωση ψαρικών, που περιέχουν τα ω-3 λιπαρά οξέα.
  • Έλεγχος του σωματικού βάρους.
  • Συστηματική σωματική δραστηριότητα

Διαβάστε Περισσότερα…