Πνευμονολόγος

ΜΕΛΕΤΗ ΥΠΝΟΥ

bnh

Τί είναι η μελέτη ύπνου;

Η μελέτη ύπνου είναι μία εξέταση κατά την οποία καταγράφεται και μελετάται η λειτουργία του οργανισμού κατά τον ύπνο.

Η  πλήρης μελέτη όπως περιγράφεται πιο κάτω, κοστίζει κατά μέσο όρο 200 ευρώ για την τεχνική υποστήριξη. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για να έχουμε καλή υγεία και ποιότητα ζωής. Η κακή ποιότητα του ύπνου δεν επιτρέπει τον άνθρωπο να ξεκουραστεί.

Ο οργανισμός καταπονείται και ο άνθρωπος συνήθως παχύσαρκος, ξυπνά κουρασμένος, νυστάζει, είναι ευέξαπτος συχνά με πονοκέφαλο.

Ατυχήματα εργατικά ή τροχαία, υπέρταση, καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν πολύ συχνότερα.

Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται περίπου 7-8 ώρες νυχτερινού ύπνου.

Ο ύπνος χαρακτηρίζεται από μειωμένο επίπεδο συνείδησης, χαλάρωση των σκελετικών μυών και επιβράδυνση του μεταβολισμού.

Η πλήρης μελέτη ύπνου είναι μια καταγραφή της εγκεφαλικής, αναπνευστικής και καρδιοκυκλοφορικής λειτουργίας στον ύπνο.

Τοποθετούνται με λευκοπλάστ απλά καλώδια (ηλεκτρόδια) πάνω στο δέρμα.

Δεν χρησιμοποιούνται ενέσεις, χάπια ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο.

Με βάση τις καταγραφές (γίνονται ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ΗΕΓ), ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ), ηλεκτροοφθαλμογράφημα, (ΗΟΓ)) ο ύπνος μπορεί να χωριστεί σε δυο στάδια: το REM όπου συμβαίνει ταχεία κίνηση των οφθαλμών, και το μη REM (NREM).   sleep-stages 

Ο ύπνος NREM διακρίνεται σε στάδια 1 έως 3.

Στο 1 ο ύπνος είναι ελαφρύς με χαμηλού ύψους και υψηλής συχνότητας κύματα.

Στο 2 εμφανίζονται υψηλοτέρων κυμάτων χαμηλότερης συχνότητας.

Ο ύπνος στο 3ο στάδιο ύπνου υπάρχουν υψηλά και βραδέα κύματα δέλτα (Slow Wave Activity, SWS) του βαθύ ύπνου.

Στη φάση REM το ΗΕΓ είναι παρόμοιο με αυτό της εγρήγορσης τα μάτια κινούνται ταχέως αλλά το σώμα έχει “παραλύσει”. Ο ύπνος REM είναι ωφέλιμος για καλή μνήμη.

Ο ύπνος εναλλάσσεται μεταξύ των σταδίων NREM (1 έως 3) και του ύπνου REM σε κύκλους των 90 περίπου λεπτών για 5 έως 6 φορές τη νύκτα.

Στον πρώτο κύκλο κυριαρχεί χρονικά ο NREM ενώ σταδιακά αυξάνεται σε ο REM ο οποίος και επικρατεί στη διάρκεια του τελευταίου κύκλου της νύκτας. Συνολικά, το στάδιο REM αποτελεί το 20-25% του συνολικού ύπνου των ενηλίκων.

Η μελέτη ύπνου θα πραγματοποιηθεί στο σπίτι, σε ιδιωτική κλινική ή σε δημόσιο νοσοκομείο το ίδιο αξιόπιστα, μέσα σε μερικές ημέρες μετά την πρώτη επίσκεψη.  

Γιατί χρειάζεται να επισκεφθείτε τον γιατρό πριν την μελέτη ?

1. για να δούμε ποιά και πόσα είναι τα προβλήματα που σας απασχολούν.

2. να εξετάσουμε ποιά ή ποιές είναι οι αιτίες που δημιουργούν ή επιδεινώνουν το πρόβλημα. 

3. ποιά θα είναι η ενδεδειγμένη θεραπεία για σας? 

Έχετε συμπτώματα υπνικής άπνοιας; Επικοινωνήστε στο 2106911697.

 
Έχετε απορίες; Ρωτήστε εδώ τον ιατρό και σύντομα θα λάβετε απάντηση!