ΠΟΣΟ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΣ ΕΙΣΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ;
Απαντώντας το παρακάτω ερωτηματολόγιο και αθροίζοντας τους πόντους που αναλογούν στην κάθε απάντησή σας, θα καταλήξετε σε μία πρώτη εκτίμηση της εξάρτησής από το κάπνισμα και το τσιγάρο…
- ΠΟΤΕ ΚΑΠΝΙΖΕΤΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ, ΑΦΟΥ ΞΥΠΝΗΣΕΤΕ;
στα 5 πρώτα λεπτά 3 βαθμοί
6-30 λεπτά 2 βαθμοί
31-60 λεπτά 1 βαθμοί
μετά τα 60′ 0 βαθμοί
- ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΠΝΙΣΕΤΕ ΣΕ ΧΩΡΟΥΣ ΠΟΥ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ;
ΝΑΙ 1 βαθμοί
ΟΧΙ 0 βαθμοί
- ΠΙΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΕΤΕ;
το πρώτο της ημέρας 1 βαθμοί
οποιοδήποτε άλλο 0 βαθμοί
- ΠΟΣΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΚΑΠΝΙΖΕΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ;
λιγότερα από 10 0 βαθμοί
11-20 1 βαθμοί
21-30 2 βαθμοί
πάνω από 30 3 βαθμοί
- ΚΑΠΝΙΖΕΤΕ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ;
ΝΑΙ 1 βαθμοί
ΟΧΙ 0 βαθμοί
- ΚΑΠΝΙΖΕΤΕ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΜΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΣΑΣ ΑΝΑΓΚΑΖΕΙ ΝΑ ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΤΟ ΚΡΕΒΒΑΤΙ;
ΝΑΙ 1 βαθμοί
ΟΧΙ 0 βαθμοί
0-3 βαθμοί: ΛΙΓΟ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΣ 4-6 βαθμοί: ΜΕΤΡΙΑ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΣ 7-10 βαθμοί: ΠΟΛΥ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΣ
